Segons un estudi de la Societat Americana de Microbiologia, el microbiota humà juga un paper fonamental en la salut i les malalties humanes. Els participants de l'estudi que van menjar més de 30 tipus diferents de plantes cada setmana tenien major diversitat de microbiota intestinal que aquells que en van menjar 10 o menys.

Qui no ha estat a dieta alguna vegada a la seva vida? Ja sigui per baixar de pes (el més comú) o per al colesterol o una altra malaltia, la gran majoria de nosaltres hem contemplat alguna vegada en nostra vida un full amb unes més indicacions impossibles d'entendre i de seguir: 50gr de el grup A + 25gr de el grup C. Primer ves a mirar quins ingredients s'inclouen a cada grup i després treu la bàscula perquè comprovar que pesi exactament això. Com funcionarà això?